節約主婦のへそくり日記

姉妹のママです 日々の日記 お買い物記録 お得な情報など♪

2017-11

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ダイエット中です♪

ただいま15キロの減量に向けて頑張ってます
リバウンドしたくないので1年以上かけて…
確実にです…!


はじめて1か月ちょい…
3キロ痩せました♪
あと12キロです 笑


まず、はじめたのは、スザンヌが紹介していたデトックススープ
これは、もう1か月以上続いています
3日坊主にもならない私が…
正直、自分でも信じられないよねぇ~

このデトックススープは
鶏ささみ 3切れ
キャベツ 半玉
ピーマン 1こ
玉ねぎ  3こ
セロリ  1本
しょうが 1かけ
を、トマト缶1缶と水2リットルで煮込むだけ

これに私はきのこを追加してます♪
かなり具沢山スープのできあがり
これで1週間ぶんなので小分けにして冷凍保存もして
いつでも飲めるような状態にしています

夜をこのスープに変えるだけ
このスープなら何杯でも飲んでokなのです
が、私はこれを朝にも飲んでます

しょうががきいてるから、朝からメラメラする気がするので笑


お腹が空いたりしたら、とりあえず飲んでます^^
やっぱり、生姜はききそうな感じがするぅ~

あと、女性の場合は生理がきてから4日目からが痩せ期
このタイミングを利用して…

夜スリムトマ美ちゃんも飲み始めて…

2週間停滞していた体重がまた減りはじめましたぁ~
1.5キロ減りましたッ





トマ美ちゃんは、トマトジュースで飲んでます!
これが、良いらしいですっ

ちょっと高いけど…
高いものはやっぱり効果があるのかも…
と思って思わず購入しました

それと、週2回運動もしてます
月曜日…エアロビ
木曜日…バスケ

土日は、あまり動かないので家でフミフミもはじめました
これから梅雨の時期はこのフミフミが活躍してくれそう♪

ウォーキングより手っ取り早いかも~
なんて思い始めてきましたwww

痩せ期凄いなぁ~
1週間たらずで1.5キロも減りました

その代り、生理前2wは体重が全く減らなくて心が折れかけました

けど、日々運動はしてたから…

努力は裏切らない

と信じて負けないで頑張りましたッ

その甲斐あってのこの痩せ期の爆発的な減少です
減りすぎてちょっと怖い気もします…
維持できるのかなっって…

だけど、痩せだすと食欲も抑えられるものですね…
引き続き、頑張ります♪


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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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