ダイエット中です♪
ただいま１５キロの減量に向けて頑張ってます
リバウンドしたくないので１年以上かけて…
確実にです…！
はじめて１か月ちょい…
３キロ痩せました♪
あと１２キロです 笑
まず、はじめたのは、スザンヌが紹介していたデトックススープ
これは、もう１か月以上続いています
３日坊主にもならない私が…
正直、自分でも信じられないよねぇ～
このデトックススープは
鶏ささみ ３切れ
キャベツ 半玉
ピーマン １こ
玉ねぎ ３こ
セロリ １本
しょうが １かけ
を、トマト缶１缶と水２リットルで煮込むだけ
これに私はきのこを追加してます♪
かなり具沢山スープのできあがり
これで１週間ぶんなので小分けにして冷凍保存もして
いつでも飲めるような状態にしています
夜をこのスープに変えるだけ
このスープなら何杯でも飲んでｏｋなのです
が、私はこれを朝にも飲んでます
しょうががきいてるから、朝からメラメラする気がするので笑
お腹が空いたりしたら、とりあえず飲んでます^^
やっぱり、生姜はききそうな感じがするぅ～
あと、女性の場合は生理がきてから４日目からが痩せ期
このタイミングを利用して…
夜スリムトマ美ちゃんも飲み始めて…
２週間停滞していた体重がまた減りはじめましたぁ～
1.5キロ減りましたッ
トマ美ちゃんは、トマトジュースで飲んでます！
これが、良いらしいですっ
ちょっと高いけど…
高いものはやっぱり効果があるのかも…
と思って思わず購入しました
それと、週２回運動もしてます
月曜日…エアロビ
木曜日…バスケ
土日は、あまり動かないので家でフミフミもはじめました
これから梅雨の時期はこのフミフミが活躍してくれそう♪
ウォーキングより手っ取り早いかも～
なんて思い始めてきましたｗｗｗ
痩せ期凄いなぁ～
１週間たらずで1.5キロも減りました
その代り、生理前２ｗは体重が全く減らなくて心が折れかけました
けど、日々運動はしてたから…
努力は裏切らない
と信じて負けないで頑張りましたッ
その甲斐あってのこの痩せ期の爆発的な減少です
減りすぎてちょっと怖い気もします…
維持できるのかなっって…
だけど、痩せだすと食欲も抑えられるものですね…
引き続き、頑張ります♪
リバウンドしたくないので１年以上かけて…
確実にです…！
はじめて１か月ちょい…
３キロ痩せました♪
あと１２キロです 笑
まず、はじめたのは、スザンヌが紹介していたデトックススープ
これは、もう１か月以上続いています
３日坊主にもならない私が…
正直、自分でも信じられないよねぇ～
このデトックススープは
鶏ささみ ３切れ
キャベツ 半玉
ピーマン １こ
玉ねぎ ３こ
セロリ １本
しょうが １かけ
を、トマト缶１缶と水２リットルで煮込むだけ
これに私はきのこを追加してます♪
かなり具沢山スープのできあがり
これで１週間ぶんなので小分けにして冷凍保存もして
いつでも飲めるような状態にしています
夜をこのスープに変えるだけ
このスープなら何杯でも飲んでｏｋなのです
が、私はこれを朝にも飲んでます
しょうががきいてるから、朝からメラメラする気がするので笑
お腹が空いたりしたら、とりあえず飲んでます^^
やっぱり、生姜はききそうな感じがするぅ～
あと、女性の場合は生理がきてから４日目からが痩せ期
このタイミングを利用して…
夜スリムトマ美ちゃんも飲み始めて…
２週間停滞していた体重がまた減りはじめましたぁ～
1.5キロ減りましたッ
トマ美ちゃんは、トマトジュースで飲んでます！
これが、良いらしいですっ
ちょっと高いけど…
高いものはやっぱり効果があるのかも…
と思って思わず購入しました
それと、週２回運動もしてます
月曜日…エアロビ
木曜日…バスケ
土日は、あまり動かないので家でフミフミもはじめました
これから梅雨の時期はこのフミフミが活躍してくれそう♪
ウォーキングより手っ取り早いかも～
なんて思い始めてきましたｗｗｗ
痩せ期凄いなぁ～
１週間たらずで1.5キロも減りました
その代り、生理前２ｗは体重が全く減らなくて心が折れかけました
けど、日々運動はしてたから…
努力は裏切らない
と信じて負けないで頑張りましたッ
その甲斐あってのこの痩せ期の爆発的な減少です
減りすぎてちょっと怖い気もします…
維持できるのかなっって…
だけど、痩せだすと食欲も抑えられるものですね…
引き続き、頑張ります♪
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お久ぶりですね♪
１年以上ぶりに更新です 笑
４月末で２年４か月続けたバイトを卒業しました
やっぱり、深夜はつらかった…
時給は良いけどね…
平日の深夜はお客さんこなくてヒマだったり…
かと思いきやキャンペーンでもやれば平日なのに終わるの６時とか…
長女が小学生になり、こんな生活は無理かもーと思い
精神的にも病みそうになったので思い切ってやめました
やめても、お財布.comだけは続けてました
なぜなら、楽天の買い物はここ経由だから
今まではゲットマネーを利用してたけど、最近は還元率も悪くなったのか
お財布.comがメインになってます
こちらは復活とは言えないけど…
ちょっと近況を報告してみました
あと、今、人生で最大のダイエットしてます！
はじめてトマ美ちゃん購入しました
今後、体重の変化も報告できたらしますねぇ～^^
４月末で２年４か月続けたバイトを卒業しました
やっぱり、深夜はつらかった…
時給は良いけどね…
平日の深夜はお客さんこなくてヒマだったり…
かと思いきやキャンペーンでもやれば平日なのに終わるの６時とか…
長女が小学生になり、こんな生活は無理かもーと思い
精神的にも病みそうになったので思い切ってやめました
やめても、お財布.comだけは続けてました
なぜなら、楽天の買い物はここ経由だから
今まではゲットマネーを利用してたけど、最近は還元率も悪くなったのか
お財布.comがメインになってます
こちらは復活とは言えないけど…
ちょっと近況を報告してみました
あと、今、人生で最大のダイエットしてます！
はじめてトマ美ちゃん購入しました
今後、体重の変化も報告できたらしますねぇ～^^
健康のために！
夏に向けて、健康のために
ダイエットのために…
桃ちゃんも愛用してるえがおの黒酢…
ダイエットは続かなくても飲むだけなんだから…
続けてみましょう
購入ぽち♪
シェアリー
最近、グルメやエステなどの美容、カルチャーのクーポンの共同購入のサイトが増えてますよね
私も登録しています
今みたら、
シェアリーで
神立スキー場のリフト券が半額でっ
残念ながら行く予定はないのだけど…
さっそくお友達に教えてあげました★
毎日チェックしてお得なクーポンをゲットしたいですっ
グルメや美容関連のお店が半額以下でお得に購入できます★
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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
最近、本気でダイエット♪
 今年こそ本気でダイエット!!大手メーカー製だから飲みやすくておいしい♪豊富な7種の味と満腹感... 価格：3,130円（税込、送料別） |
買っちゃいました
プロティンダイエット
ただし、置き換えの場合、痩せてもやめた瞬間に戻ると思うので毎日はしません
それとか、どうしようもなくお腹が空いた時に飲んで間食代わりに
このお店、３０袋はいってこの値段なのぉ
超、安いよね
たまに送料無料セールやってるからこまめにﾁｪｯｸして送料無料だったら即買いだよね
味は、ちょっと粉っぽいけど…
美味しいですよ☆
味も７種類あるので、飽きないし毎回どの味にしようか楽しみです
あと、基本は運動
最近、ジョギングをはじめました
これで、全然痩せなかった体重がやっと痩せはじめてきました
目標は、４月の次女の入園式までにマイナス６キロです
１か月マイナス１キロペースで達成できる数字 笑
最近、本当に走りに行けてないから体重が停滞気味…ｗｗｗ
走らなきゃぁ…
テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
